快眠サイクル時計のアプリを使って、快眠できる毎日を送ろう!

公開日: : 最終更新日:2015/04/15 アプリレビュー , ,

快眠サイクル時計

携帯電話にアラーム機能が内蔵され始めた頃から、それを目覚まし代わりに使うようになった人も多いのではないでしょうか。それはiPhoneやAndroidなどのタブレット携帯が主流になってからも同様だと思います。しかし、普通に内蔵されているアラームでは決まりきった時間に鳴るだけなので、丁度いいタイミングで起床させてくれるような機能はついていません。ですから、携帯電話のアラームでは快眠をするのはちょっと難しいでしょう。ただ、iPhoneやAndroidで使える目覚ましアプリを使用すれば、適切なタイミングで起こしてくれますので快眠とより良い目覚めができるはずです。今回はそんな「快眠」のアプリをご紹介いたしましょう。

「快眠サイクル時計」とは!?

心地よい睡眠の提供と、快適な目覚めを促してくれるiPhone、Android端末の目覚ましアプリ、それが「快眠サイクル時計」です!快眠サイクル時計は、人間の睡眠サイクルであるレム睡眠・ノンレム睡眠を端末の加速度センサーを利用して判別してくれます。そして、眠りが浅い適切なタイミングで目覚ましのアラームを鳴らしてくれるという睡眠環境を整えるためにはかなり使えるアプリなのです!

最適なタイミングで起床させてくれる♪

▼適切なタイミングで起床を促すアラームが鳴る。
起床アラーム

快眠サイクル時計の一番の特徴は、睡眠サイクルを判断して一番起きやすい瞬間を逃さずアラームを鳴らしてくれる点でしょう。
これは、iPhoneやAndroidに搭載されている加速度センサーを利用していますので、比較的精度が高いです!

深い眠りであるノンレム睡眠の最中にアラームが鳴ったとしても、なかなか起きられませんが、レム睡眠の状態だとどれだけ起きるのが苦手な人でも無理なく起床できるようになると思います。

入眠時にも心地よい音楽が流れる♪

起きることが苦手なのは、なかなか寝付けずに睡眠不足だからだという人もかなり多いかもしれません。そんな時は、入眠時に心地よい音楽を聴くと良いでしょう。

▼入眠時にも心地よい音楽を聴くことができる♪
入眠時にも心地よい音楽を聴くことができる内蔵サウンド

快眠サイクル時計には入眠時に聴くことができる快眠サウンドが多数内蔵されています。サウンドは基本的に課金しなければなりませんが、お小遣いアプリと同じ要領で紹介された無料アプリをダウンロードすると無料でサウンドをダウンロードすることも可能!

自分の睡眠サイクルをデータ化できる!

▼自分の睡眠は数値化・グラフ化できる!
睡眠サイクルの数値化

快眠サイクル時計ではなんと、加速度センサーによって取得した睡眠サイクルが数値化・グラフ化されてiPhone・Android内に保存されます。ですから、自分がどれだけ快眠できているのか、データとして理解することも可能なのです。

自分が十分な睡眠を取れているのかなんてなかなかわからないですよね?しかし、そんなあやふやな睡眠の質も数値化されることによって、一目で理解することができるでしょう。

ただ音がなるだけの携帯内蔵アラームとはおさらば

携帯のアラーム機能はアナログの目覚ましに比べて使い勝手は良いものの、それ以上の便利さはありません。その点、快眠サイクル時計のアプリは適切なタイミングで起床を促してくれるだけではなく、快眠までサポートしてくれますので、これを使えばもう音が鳴るだけの携帯の内蔵アラームとはおさらばできると言えるでしょう♪

今回レビューしたアプリ

快眠サイクル時計 [目覚ましアラーム]

— iPhoneアプリ

快眠サイクル時計 [目覚ましアラーム]

— Androidアプリ

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おおた
昼間はオフィスワーカー、夜はホームオフィスワーカーをしています。社会の波に流されながらも、癒しとしてスマホをいじりながら日々を過ごす今日この頃。独自の視点で、色々な情報を発信していきたいと思っています。
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